【初心者ゴルファー必見】初心者がまず目指すべき目標とその達成の仕方

ゴルフをプレイする上で欠かせないスコアの成績ですが、初心者だとスコアの目標をどこに設定していいのか迷いますよね。実際に自分の実力がどのくらいの位置にあるのかとりあえずどこまで目指すべきなのかが見えづらい部分があります。そこで今回は初心者が目指すべき目標のスコアを紹介していきます。

初心者はまず130を切れるように目標を設定しよう

まず初心者が目指すべきスコアですが、結論から言うとまずはスコア130を切ることを目指しましょう。コースデビューのスコアは130~140あたりが初心者の平均と言われています。もし、130を現在ですでにきっている場合は120を目指すなど段々と目標を上げて取り組んでいきましょう。そこで今回の記事では初心者がスコア130を切るために行うべきこととアドバイスを紹介します。これから練習を重ねて上達したいと考えている方は参考にしてください。

スコア130を切るための行うべきこと

130を切るために行うべきことを解説します。130を切るといってもただがむしゃらにやれば達成で切れるものではありません。正しいやり方で努力を重ねなければ、いつまで初心者を脱却できないです。まずは、ここで正しいやり方を学んでそこから正しい努力を重ねていきましょう。

正しいフォームを身につける

ゴルフにおいて正しいフォームを身につけるのは基本です。ただ単に打っているだけだと正しいフォームを身につけるのは難しいです。土台になる部分なので、ここで手を抜くとすべてが中途半端になってしまいます。また、誰かコーチなどがついている方はいいのですが独自で学んでいる人は客観的に自分を見ることができないので特に意識して、正しいフォームを身につける必要があります。

正しいフォームを簡単ですが解説します。
1.足幅はドライバーで3足分・アイアンは2足分程度を意識する
2.背筋を伸ばし、肩を平行に保つ
3.スイング30センチまではフェースとボールを見合うかたちにする
4.腰の高さまでテークバックして、左肩にあごを乗っける感覚
5.テークバックした際クラブヘッドが手元より下がらないように注意
6.トップを残すイメージで振り、左手の後を地面に向けるイメージ
7.打ち終わってもすぐに顔をあげずに前傾姿勢を保つ

かなり簡略的に説明しましたがこの他にも細いポイントがあるのでぜひ、自分でも調べてみてください。ここで強調したいのは初心者のうちが一番フォームを作る事が出来る時期なのでそこで固めないとのちのちにフォームを変えようとしてもなかなか難しい面があります。ぜひ、初心者のうちに正しいフォームを身に着けましょう。

アプローチとパターを練習する

スコアを縮めるために出来るだけボールを遠くに飛ばしてピンに近づこうと考えがちですが、スコアを縮めるにはアプローチとパターが非常に重要です。ゴルフで一番苦労するのはパターがなかなか入らない、ピンそばまで近づける事ができないことです。ドライバーなどで遠くに飛ばすことはフォームが固まってきたら自然に伸びます。しかし、アプローチとパターは意識しないとなかなか上達しません。ぜひ、アプローチとパターの練習も重点的に行いましょう。

メンタル面を整える

初心者の方で意外に大事なのはメンタル面です。コースアウトしたらどうしよう、バンカーに入れたらどうしようなど頭によぎるとどうしても体が固くなっています。また、他の人とまわっていると下手なところは見せることができないと思うとなおさら力が入ります。しかし、どんな方でも最初は下手だった過去があります。ミスしてもしょうがないと思って、プレーすることが大事です。

そして自分のペースで努力を重ねていくことが大事です。人それぞれの成長スピードがあるので、早く出来る人もいれば、徐々に成長をしているひともいるので、そこは自分のペースでいくことが重要です。とにかく、最初はうまく行かないことも多いかもしれませんが、気にせずメンタル面をいい状態に保ちながらプレーしましょう。

初心者はアドレスを意識しよう

初心者はアドレスを意識するといいです。初心者の方がおろそかになりがちですが、非常に重要なポイントです。アドレスとはボールを打つ前の構えのことです。正しいフォームで打つことも重要ですが、打つ手前の構えも大事です。アドレスがしっかりしていないと、正しいフォームでスイングしても、ずれてしまいます。

足幅やボールとの距離、目標に対して、しっかり目を向けているか、背筋は伸びているかなどボールを打つ前からこれほど意識することがあります。早く打ちたい気持ちもわかりますが、打つ前にしっかりポイントを意識して打ちましょう。

一気に上を目指して、理想と現実の差に嫌気がさして、やめてしまうほうがもったいないです。長い目で見ながらまずはしっかりと着実に努力をしていきましょう。

スコアも大事だがまずは楽しむことから

スコアを上げることを解説しましたが、一番大事なのはとにかくゴルフを楽しむことです。そうでないとただスコアを上げるためにやることになってしまいます。ゴルフを楽しんで続けていれば、自然にスコアもついてきます。まずはゴルフを楽しむ気持ちを忘れずに行いましょう。

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