ゴルフレッスン♪ゴルフ初心者が東京都内にある有名な谷将貴ゴルフアカデミーへレッスンに通ってみた!アプローチのクラブ、スタンス、アドレス【15話】

前回、垣花コーチにウェッジのスイングで頭の位置や足の動き、アウトサイドインなどを修正してもらいました。これらはクラブが短くなったことで出てきた問題でスタンスやアドレスの変化により出てきた問題点。新しい分野に進むと、無数の問題が出てきて1つずつ直していくのはとても大変ですが、それがゴルフの楽しい部分でもあります。一歩ずつテクニカルなゴルファーに近づいているような気がしている湯浅です。

今回お世話になるコーチ

今回お世話になるのはにこやかな表情で登場したTANI MASAKI GOLF ACADEMY 21の池野谷光宏コーチ。幼少期よりゴルフを始め、2007年からレッスン活動を開始。いままでにPGA男子プロゴルファーを誕生させるなどの実績を持っております。す、すごい…。また、TANI MASAKI GOLF ACADEMY 21のコーチ対抗ガチンコバトルで2連勝中の池野谷コーチ。本気のコーチ対抗バトルを繰り広げているので興味のある方はYouTubeでぜひ見てみてください!検証動画にも出演しております。

池野谷コーチ池野谷コーチ

こんにちは!湯浅さん。調子どうですか?


湯浅湯浅

それがなかなかうまくいかなくて…。(いつも言ってる気がする…)夏のコースデビューに向けて、他の部分を固めようということで前々前回にドライバーは封印になりました…。


池野谷コーチ池野谷コーチ

ドライバー封印ですか!(笑)それは大変ですね!


湯浅湯浅

ドライバーは家で特訓することにして、まずはウェッジをやっていこうと思います。前回ピッチングウェッジ(PW)をやったので、今回は谷コーチが動画で紹介していた、アプローチウェッジ(AW)についてレッスンしていきたいんですけど…、買ったクラブだとサンドウェッジ(SW)しかなくて…SWでも大丈夫でしょうか。


池野谷コーチ池野谷コーチ

全然大丈夫ですよ!AWはPWとSWの中間に位置しているから、初心者の方が選ぶのであれば、AWを選んでおけば間違いないっていうだけです。ただSWだとボールが飛ばないので自分のスイングを強くしたりして、調整する必要はありますけどね。

ウェッジの種類は3種類。PW、AW、SWです。湯浅が使うのはPWとSW。SWはその名の通り、バンカーなどで使うそうですがPWと何が違うのでしょうか。その違いについて教えてもらいます。

PWとSWの違いは??

湯浅湯浅

PWはいままでレッスンしてきたんですけど、SWと何が違うんですか?


池野谷コーチ池野谷コーチ

そうですねー。簡単に言えばクラブの長さとロフト角(フェースの角度)が違います。それを踏まえると、PWとSWではトータルの飛距離が違ってきますし、グリーン周辺のボールの場所によって使うクラブも変わったりします。って言っても難しいので、まずは打ってみましょうか!その方が分かるかもしれないですし。


湯浅湯浅

わかりました!

PWとSWを2球ずつ打ってみたところ

池野谷コーチ池野谷コーチ

このモニターをみてください。39と40ってなっているのがPWの打球で、41と42がSWの打球です。【上打出角】を見てみるとSWの方が大きい数字になってますよね?SWの方がロフト角が大きいので、球が上にあがるんです。それともう一つ見てほしいのが【バックスピン】。SWのバックスピン量が極端に大きいですよね?なので、回転がかかって転がりにくくなります。


湯浅湯浅

おぉ!数字で見ると違いが一目瞭然だ!!

PWとSWの特徴

・PWはラン(ボールが一度バウンドしてからの距離)が出やすく、トータルの飛距離大きい。
・SWはPWより、ボールが高く打ち上がり、ランが出にくい。ランが出ない分、強く打たなくてはならず、PWとはリズムと振り幅を変える必要がある。

池野谷コーチの話によると上のような特徴、違いがあるとのこと。ウェッジという部類では同じものの、打球には大きな差があることがわかりました。ではどういった使い分けをするのがいいのでしょうか?

PWとSWを使い分ける場面は?

湯浅湯浅

PWとSWの違いはわかりました!でもランが出るか出ないかの違いでどう使い分けるんですか??


池野谷コーチ池野谷コーチ

じゃあ実際に見てみましょうか。

池野谷コーチ池野谷コーチ

まずはボールからグリーンの境目までの距離が近くて、境目からカップまで位置が遠い場合。この場合は転がして寄せるPW使ってもいいですし、高くあげてカップ近くに落とすSWどっち使っても大丈夫です。次にこんな場合。

池野谷コーチ池野谷コーチ

ボールからグリーンまでが遠く、しかもバンカーで、グリーンからはカップまで近いって時。PWでこの距離のグリーンに乗せようとすると結構強めに打つ必要があるので、グリーンに乗っても転がっていっちゃいます。なので、この場合はSWを使う方がいいです。ただ、やっぱり初心者の方にとって球を上にあげて狙ったところに落とすっていうのは難しいので、初めアプローチはPWでやるのがおすすめですね。入れちゃいけないところは避けつつ転がしていくこともできるので、、、どっちにします??

池野谷コーチによると、どんな場面でも使えるのはSW。しかしSWはPW以上に力を入れて飛ばさなければならず、また狙ったところに落とすのは初心者では難しいそう。初心者の方がまずアプローチを練習するのであれば、PWがおすすめとのこと。うーん。PWもいいけど高く上げて落とすショットもテクニカルな感じがして捨てがたいし…。どうしよう…。

アプローチのレッスン アプローチでは持ち方から変わる!?

湯浅湯浅

アプローチですが…やっぱりSWでやりたいです!


池野谷コーチ池野谷コーチ

ほんとですか??SW大変ですよ??


湯浅湯浅

…。頑張ります。


池野谷コーチ池野谷コーチ

わかりました。じゃあ30ydでアプローチの練習をしていきましょう!まずは持ち方から変えていきます。


湯浅湯浅

はい。持ち方ですね…。持ち方?持ち方も変わるんですか??


池野谷コーチ池野谷コーチ

そうなんですよ。さらにいうとアプローチはアドレスもスタンスも変わりますからね!

アプローチは飛ばすショットではなく正確に目標の位置に落とすショットが必要。そのため体の使い方が全体的に変わっていきます。ということで持ち方から順に教えてもらうことに。

アプローチの時のクラブ持ち方

池野谷コーチ池野谷コーチ

まず30ydのアプローチではグリップは指2本分くらい短く持ちます。握りはしっかりと握ってください。


湯浅湯浅

指に2本分…2本分っと…。


池野谷コーチ池野谷コーチ

大体でいいですからね??

ウェッジでは距離を出したいわけではないので、グリップは短く、しっかりと握ります。ドライバーは長く持つことで遠心力が働いて、飛距離も大きくなり、またクラブヘッドの位置を把握したり、スライスを出さないようにしたりするために軽く握っていましたが、ウェッジではその逆。やはり7番アイアンを中心に “対極”の関係になっています。

アプローチの時のスタンス

池野谷コーチ池野谷コーチ

次にスタンスですね。ドライバーの時ってスタンスの広さはどうなってましたっけ?


湯浅湯浅

えーっと。7番アイアンに比べると広くなってました!


池野谷コーチ池野谷コーチ

そうですよね。ドライバーは飛距離を出すために大きくスイングするので、ある程度足を開かないと体がブレてしまいます。逆にウェッジは飛ばす必要が無いので、スタンスは狭くします。30ydくらいなら大体1足分開く程度ですかねー。

足1足分を測る湯浅。

池野谷コーチ池野谷コーチ

うん。縦で一足分ね?横じゃなくて!急におネエになったのかと思いましたよ。


湯浅湯浅

あ、すみません。縦ですね。間違いました…。(恥ずかしい…)

池野谷コーチ池野谷コーチ

それでさらにつま先を目標の方向(左側)に少し向けます。これが短いアプローチのスタンスです。

横で1足分だと7番アイアンのスタンスとさほど変わりません。たまに天然な湯浅です。アプローチでつま先を目標の方向に向けるのは正確なショットを打つため。通常のスイングのように足を動かすと少なからず体がブレるので、精度が落ちてしまいます。あらかじめインパクトの足の動きを作っておくことで体のブレをなくすことができます。

アプローチ時のアドレス

池野谷コーチ池野谷コーチ

アドレスですが、いつもと違い片方に重心を寄せます。左方向につま先を向けたので、左に重心を6、右に4くらいの配分で寄せましょう。それでスイングの時に肩と腕の三角を崩さないようにしてください。これが崩れちゃうと毎回ボールへの当たり方が変わっちゃいますので、テークバックの時に腕は曲げないし、フォロースルーの時の手首も曲げたりしませんから気をつけてください。


湯浅湯浅

これって、飛ばす必要がないからこのフォームだって言ってましたけど、ってことはまさか距離によってもフォームが変わってくるんですか…?


池野谷コーチ池野谷コーチ

そういうことです!距離が長くなってくるにつれて、通常通りのフォームに戻っていく感じになります。だから段階ごとにフォームを覚える必要がありますよね。

今回のレッスンの肝はここ。今まではクラブごとに変えていた、アドレスやスタンスでしたが、アプローチにおいては20yd、30yd、50yd、70ydと距離に応じて少しずつ変えなければいけません。PWとSWではリズムや振り幅も変わってくるので、両方打ち分けるようにしたいのであれば8パターンのフォームを覚える必要があります。

アプローチのポイント

・グリップ:指2本分短く持ち、しっかりと握る。
・スタンス:足を1足分開き、つま先は少しだけ目標方向に向ける。
・アドレス:重心を左に6、右に4くらいの割合で配分し、スイングの時は構えた時のフォームを崩さない。肩と腕の三角形はそのままにスイング。手首も使わない。

実際に打ってみることに

池野谷コーチ池野谷コーチ

じゃあ、アプローチのフォーム覚えたと思うので、打ってみましょうか!


湯浅湯浅

んー。不安ですけど頑張ります!

1球目 イチ・ニー・サン フンッ!カコン!・・・18yd

湯浅湯浅

あれ意外と飛ばない…。


池野谷コーチ池野谷コーチ

もう少しリズムを早くしてみると良さそうですね。


湯浅湯浅

やってみます!

2球目 イチ・ニッ・サンッ! フンッ!カコン!・・・22.4yd

湯浅湯浅

あれあれ?結構リズム早くしたと思ったんですけど、まだまだですね…。


池野谷コーチ池野谷コーチ

もっと思い切っていっちゃって大丈夫ですよ!

3球目 ・・・15yd
4球目 ・・・19yd

池野谷コーチ池野谷コーチ

湯浅さんもしかして…チキン??(笑)


湯浅湯浅

いやあ。そうかもしれないです…

すごく美味しそう!外はサクサク中はジューシー!って言っている場合ではありません。なんとも臆病な湯浅。どうしてもカップを通り過ぎないように打ってしまいます。以前シミュレーターを使ったコースデビューでは何度もグリーン周りを行ったりきたりして、カップに入れることは叶わず終わってしまいました。その経験からか完全にアプローチが臆病になっています。ここから転がれば、30ydのカップに近づけることはできますが、何しろ使っているのはSWなのであまり転がりません。

池野谷コーチ池野谷コーチ

PWならもっと転がってくれるんで今ぐらいで全然いいと思うんですけどねー。SWはもっと自分で飛ばさなきゃいけないですからね。


湯浅湯浅

やっぱりボールを高くあげて、狙った距離を打ち分けるって相当難しいですね。


池野谷コーチ池野谷コーチ

もちろん難しいですよ!湯浅さんはどのリズム、どの大きさのスイングが自分に丁度良いっていうのがまだわかってないので、ここができるようになってくれば、チキンにならずに一定の距離を打てるようになりますよ。なので、このリズムを見つけてくるのが宿題ですかね。


湯浅湯浅

承知しました!頑張ってきます!

終わりに

今回のコツはゴルフ初心者必読!ゴルフ経験・知識ゼロの23歳初心者が谷将貴ゴルフアカデミーへ入門!?基礎から学ぶゴルフレッスン #11で木村コーチにも言われた、自分のリズムを見つけること。アプローチ以外でもそうですが、アプローチでは特にこのリズムが重要だそう。確かに一定の距離を飛ばせるリズムが見つかればあとは、そのリズム通りスイングするだけ。リズムという指針を見つけることがアプローチの第一歩ということがわかりました。そのあとは今回教わった、フォームを段階ごとに変えていくことで距離の打ち分けが可能になります。ちょっとこれは、PWもSWも、となるとなかなか大変かも…。(いまさら気づいた湯浅)

湯浅湯浅

んー。思ったより全然飛ばないですね…SWの難しさが分かりました…。やっぱチキンにはPWがいいかもしれません!!


池野谷コーチ池野谷コーチ

だから言ったじゃないですかー!じゃあPWに絞っていきましょう。今回一通りアプローチの基礎は教えたので、あとは復習してリズムを見つけてきてください!次回はそうですね…。何しましょうかね…??

今回のレッスンでウェッジは終了になります。夏のコースデビューまでに自ら腕を磨くしかありません。以前から紹介している谷コーチの動画では3球に1球がそこそこ当たればコースデビューOK!ということでした。このレッスン記事最終回、TANI MASAKI GOLF ACADEMY 21のコーチにテストしてもらいコースデビュー可能か判定してもらいます。考えるだけで緊張ですが、応援してください!

今回、アプローチの基礎を教えてもらった湯浅。次回は続けて池野谷コーチのレッスン。何をするか悩んでいる様子の池野谷コーチですが、果たしてなんのレッスンになるのでしょうか。乞うご期待です。

次回


谷将貴ゴルフアカデミー21とは!?

\ この記事の感想を教えてください /