【ガチダイエット企画#2】楽して痩せたい!ゴルファンサー編集者が低糖質、塩分控えめのnosh(ナッシュ)の弁当を食べて痩せるか試してみた!リバウンド編

ゴルファンサー編集者が2週間で5㎏痩せるガチダイエット企画!運動なしでナッシュのお弁当を食べて本当に痩せるか試してみた続編!初日は美味しいお弁当を食べただけとなったが、気になる体重はいかに。

ダイエット2日目

昨日は美味しいお弁当を食べただけの一日でしたが、さて体重には変化があったのでしょうか?いつもの晩酌を控えたせいか、寝起きがすっきりしていて怠さがありません。
朝起きてすぐの2日目の朝の体重がこちら。

マイナス400g!
これはなんと言うか、誤差くらいの変化かな?でも体重が減ったのでちょっと前進!朝はいつものルーティンでアイスコーヒー(無糖)で始めます。

起きて2時間ほどでお腹が空いたので今日のお弁当のメニューを決めました。

昨日はさっぱりしたメニューだったので今日は揚げ物が食べたい気分です。というかダイエット中に唐揚げなんて食べていいのでしょうか?成分表を見るとまさかの糖質13.2g!低い!低すぎる!しかしカロリーが結構あるのでちょっと心配ですが、ナッシュのお弁当は計算されてのこのカロリーだと思って食べてみましょう。

5分程チンしたのがこちら。

手前が唐揚げです。見た目はちゃんとした唐揚げ。味も食感もちゃんとした唐揚げでした。サクッとしていてジューシーで味もしっかりニンニクと醤油の味がします。間違いなくビールが進む!こんな暑さなのでキューっと一杯いきたいところですが、仕事もあるので我慢しましょう!付け合わせはごぼうとニンジンのきんぴら、ほうれん草のおひたし、味噌ナス。野菜の彩も味もばっちりです。味噌ナスにはカロリーゼロの天然甘味料「エリスリトール」を使っています。カロリーを抑えてあるダイエットミールには必ずと言っていいほど人工甘味料が使われていますが、さすがナッシュ!こういうところが嬉しいですね。

今日は一日中家で仕事なので運動ゼロ日です。運動してないのにお腹は空きます。間食せずに夕食の時間を迎え、今夜は「ケイジャンビーフ」を頂きます!!お昼と同じくらいのカロリーで糖質はお昼より高めです。

5分チンしたのがこちら。
いかにもお酒に合いそうな組み合わせ!枝豆とビーフなんてビールを飲めと言っているようなもんですが、ここは我慢です!手前がケイジャンビーフです。昨日食べた生姜焼きくらい脂身が少ないかな?と想像してましたが、結構脂身があってジューシーです。ジューシーで美味しい分、ダイエット出来てるのかとても不安になります。ケイジャンビーフに入っているのがインゲン豆、ひよこ豆。インゲン豆は柔らかくとても美味しいです。付け合わせはキャロットラペ、インゲンとさつまいもの和え物、スパイシーなポテト。どれも味付けがしっかりしています。

2日目もナッシュのお弁当を美味しく食べ、美味しい思いをしただけでした。

3日目で早くもチートデイ?

ダイエットでスケジュール通りにいかないのはよくあることですが、ダイエット3日目にして早くも「チートデイ」が来てしまいました。夜は主人がフレンチを予約してくれていたのでフルコースを食べる事に。ちなみに通常の「チートデイ」はダイエットをしていて体重の減少が止まった時にハイカーボやハイカロリーを摂取します。体重減少の停滞期は体が飢餓状態だと脳が勘違いすることで起こる現象で、この状態になるとエネルギーの消耗を抑えて体重が減らなくなってしまいます。その状態を解除するために「チートデー」があります。本来であれば体重が減らなくなってからチートしなきゃいけないのに、まだダイエットを開始して3日目…チートするには早すぎます。
3日目の体重がこちら。


54.2㎏。
昨日より500g減って順調そのもの。今夜いくフレンチは皿数がとても多いので大事をとって昼食はカフェオレにしておきました。

というか、昨夜食べたお弁当がかなり腹持ちが良く、お腹が空いてなかったので食べられませんでした。カフェオレはもちろん無糖をチョイス!

仕事をしていたらあっという間に夕食の時間になりました。主人と予約していたフレンチへ。フルコースで焼き立ての自家製カンパーニュが登場。もうこれは諦めるしかありません。糖質バンバンです。久しぶりのパンはとても美味しくて、おかわりをしてしまいました。もうこれはダメかもしれない…やはり好物が目の前にあると抗えません。これが人間の性!

続いてパテのパイ包み。こちらも糖質バンバンです。美味しくて主人の分も少しもらいました。

デザートまでしっかり頂き、11皿完食!明らかに食べ過ぎ、糖質摂りすぎ!歩くのも苦しいほどにおなかパンパン。やっぱり私にダイエットは無理なのかもしれません。強い意志があればそもそも太ってないか(笑)。美味しく食べた後のこの罪悪感は先に立たずです。食べる前に戻りたいけど今更遅いですね。昼間にカフェオレしか飲んでないとは言え、これはまずい!明日の計量に怯えています。

リバウンドドーン!!!抑えられない衝動のダイエット4日目

昨夜はフレンチのフルコースを11皿完食したので、体重計に乗るのが怖いです。ここまで順調にダイエットが進んでいましたが、お腹がはち切れそうなほどに食べてしまったので、もしかしてスタート時より増えていたりして…そんなどきどきの中で計量!

54.7㎏。
ドーン!!!ほぼ2日目の体重に戻ってしまいました。さすがにあれだけ食べればそうなるか。納得しつつも、現実が受け入れられず。しばらく放心状態です。

4日目の体がこちら。浮腫みまくっています。


昨夜たくさん食べたせいで、今日もお腹がいっぱいでお昼が食べられません。お昼はやめて、お弁当は夜食べることにしましょう。

17:00 お昼を食べなかったせいで仕事をしていると強烈な空腹が…ダイエット中で一番怖いのがこの強烈な空腹!決まっていっぱい食べた次の日にきます。お腹が空きましたが、仕事が終わるまで我慢しましょう。
19:00 やっと夕食の時間が来ました。今日はここまで何も食べていません。今夜は魚が食べたい気分なのでこちらにしました。

「ふんわり白身魚のトマトディップ」。カロリー低い!!!糖質低い!!驚きのお弁当です!!!昨夜は暴食したのでちょっと控えめにいきたいところです。

5分チンしたのがこちら。

手前が白身魚のフライ。レンジで温めてる時からいい香りがしていました。トマトと玉ねぎとバターの香りが堪りません!!そしてこの彩!ナッシュのお弁当は色味も綺麗で美味しそうです。早速いただきます。今日初めての食事ということもあり美味しさが格別!付け合わせはパプリカのマヨソース和え、ベーコンポテト、ほうれん草のバターソテー。パプリカは瑞々しくて甘みが強く食感もしっかりしています。とっても美味しい。これだけ別でほしいくらいです。ベーコンポテトは薄味で箸休めといった感じでしょうか。ほうれん草のバターソテーはコクがあって美味!全体的にバランスが良く最高です!美味しいお弁当を食べ終わるとどうしてもビールが欲しくなってしまいました。今日は金曜日なので…という理由をつけて…

「よし!一本だけなら大丈夫。明日休みだし飲んでしまおう!!」

やっぱり夏はビールが美味しい季節。よく冷えたビールは最高です!このビールが引き金となってしまった事は言うまでもありません。
今日の私はこれで終わりませんでした。

ビールのお供と言ったらこれ!!チーズがないと!チーズは糖質が少ないので問題ないはず。今日は暑かったのでもう少しひんやりしたものが欲しいな。夏といえばやっぱりこれ!アイスです!

大好物の板チョコアイス。チョコが厚めで甘くておいしい!これが最高なんです。

カロリー、脂質、炭水化物、全て高いです。今日一日何も食べてないから大丈夫じゃないかな?なんて言い訳をしながら、完食。

昨日に続き本当に何をやっているのだか。もうダイエットやめた方がいいかもしれません。食べた後に後悔するんですが、今日はホントに何をやっているんだろと自分に怒りを感じました。こんなに食べたので明日が怖い。食べた後、後悔するんだから食べなきゃいいのにと思うんですが、それができないから太ってるんです。あれ?なんか開き直ってますね(笑)

さて明日の体重はいかに…

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